Není lepší začátek dne, než chutná a zdravá snídaně, která nám dodává energii a udržuje nás syté po dlouhou dobu!

Dnes jsme připravili 3 chutné a zcela jednoduché recepty na snídani, které jdou ruku v ruce s našimi TummyTox nápoji – Tummyccino, Skinny Me Tea a Daily Kick Tea!

Izolace doma nás může stresovat, ale má také některé dobré vlastnosti. Často se stávalo, že jsme přeskočili v ranním spěchu nejdůležitější jídlo dne (snídani) nebo jsme uzobli jen nějakou sušenku.

Teď si ale můžeme s naší snídání dát záležet, protože u našeho oblíbeného nápoje (Tummyccino, Skinny Me Tea nebo Daily Kick čaj) je nutná také kvalitní snídaně!

Tímto způsobem se postaráme o to, abychom měli dostatek energie a zůstali ve špičkové formě. Dnes se s tebou podělíme o naše mimořádně jednoduché a super chutné recepty!

Kokosový puding s mangem

Tato snídaně má nízký obsah kalorií a je bohatá na vlákninu a vitaminy A a C. Zlepšuje látkovou výměnu a trávení.

Složení:

• 20 g semen chia
• 10 g hrubě mletého kokosu
• 80 ml kokosového mléka
• 50 g řeckého jogurtu
• 1/3 manga
• 1 polévková lžíce medu
• polovina limetkové šťávy

Příprava:

1. V misce smícháme všechny ingredience kromě manga a limetky a necháme vychladit přes noc.
2. Ráno rozmačkáme polovinu manga a druhou polovina nakrájíme na menší kousky.
3. Do rozmačkaného manga přidáme šťávu s limetky.
4. Rozmačkané i nakrájené mango podáváme s pudinkem a s Daily Kick čajem

Ovesná kaše s mandlemi

Lahodný recept, který ti dodá další dávku proteinu do těla. Obsahuje také antioxidanty a uhlohydráty, které zlepšují trávení.

Složení:

• ¾ šálku ovesných vloček
• ¾ řeckého jogurtu
• 6 mandlí
• polovina banánu a hrstka borůvek

Smícháme řecký jogurt a ovesné vločky, poté přidáme mandle, borůvky a nakrájený banán. Ovesné vločky jdou dokonale k čaji Skinny Me Tea!

Francouzký toast

Tato snídaně obsahuje až 28 g bílkovin, což je ideální pro překonání hladu.

Složení:

• plátek celozrného toustu
• 1 vejce
• špetka skořice

Obalíme toust ve vajíčku a poté chvíli smažíme z obou stran. Francouzský toast je skvělý parťák pro naši kávu Tummyccino!